Các Cách Kéo Dài Thời Gian Quan Hệ

Top 10+ Cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục lâu ra cho nam giới hiệu quả tức thì - Review


*
Blocs
« Ves enrere Top 10+ Cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục lâu ra cho nam giới hiệu quả tức thì

Tình dục là một phần tất yếu của cuộc sống, là chìa khóa của hạnh phúc hôn nhân và tình yêu đôi lứa. Tuy nhiên vấn đề suy giảm chức năng sinh lý nam giới ngày nay diễn ra rất phổ biến, khiến các đấng mày râu mất đi sự tự tin và bản lĩnh trước nửa kia của mình khi “ chưa đi đến chợ đã hết tiền”.

Bạn đang xem: Các Cách Kéo Dài Thời Gian Quan Hệ

*

“ Làm thế nào để quan hệ lâu ra, làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ?...” Đó là những câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất của nam giới trên rất nhiều diễn đàn tâm sinh lý.

Nếu bạn là nam giới, bạn đang gặp vấn đề về suy giảm chức năng ính lý, có nhu cầu kéo dài thời gian quan hệ, đừng nên bỏ qua bài viết này.

Nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh sớm

Lạm dụng thói quen thủ dâm mạnh hoặc xem phim nhạy cảm liên tục khiến kích thích ham muốn quá mạnh.

Chưa thích nghi được với môi trường làm việc có cường độ cao.

Áp lực công việc, đời sống, cơ thể mệt mỏi suy nhược..

Nam giới bị béo phì, ít vận động.

Nam giới sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn, chất kích thích...

Hậu quả của việc xuất tinh sớm

Thời gian quan hệ ngắn khiến bạn, đặc biệt là bạn tình sẽ bị hụt hẫng khi cả hai đều chưa cảm nhận được cảm giác cực khoái trong quan hệ.

Nam giới dễ rơi vào tình trạng chán nản, mất tự tin. Còn người phụ nữ thì trở nên lãnh cảm, không muốn “yêu” đối phương nữa.

Đặc biệt xuất tinh sớm là nguyên nhân gây rối loạn cương dương, liệt dương, thậm chí gây vô sinh ở nam giới.

Nếu tình trạng này kéo dài, cả hai không được thỏa mãn trong chuyện chăn gối sẽ dễ tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Thời gian quan hệ bao lâu là đủ?

*

Thời gian mang lại bản lĩnh cho phái mạnh, quan hệ càng lâu càng khiến nam giới phong độ và tự tin, khẳng định được sức mạnh trước nửa kia của mình.

Theo nhận định của các chuyên gia dựa trên số liệu điều tra thực tế, thời gian lý tưởng khi quan hệ tính từ lúc đưa dương vật vào trong là 7 - 10 phút.

Tuy nhiên, không phải ai cũng giống ai trong chuyện quan hệ, được biểu hiện qua nhiều yếu tố và giai đoạn khác nhau như:

Màn dạo đầu: Để bắt đầu một “ cuộc yêu” thật cháy bỏng và mãnh liệt, các cặp đôi đều bắt đầu những cái vuốt ve, âu yếm, kích thích ham muốn của nhau, trao cho nhau những nụ hôn mãnh liệt và say đắm để cả hai cùng hứng thú và nhập cuộc xung mãn hơn. Tuỳ vào mỗi người mà thời gian của giai đoạn này cũng khác nhau, nhưng nếu thời gian kéo dài quá lâu sẽ khiến mất đi hứng thú nhanh chóng.

Thời gian quan hệ: Khi dương vật của nam giới bắt đầu tiến vào bên trong âm đạo của nửa kia, thì thời gian lý tưởng là 7 đến 10 phút. Còn thời gian từ 1 đến 3 phút, lúc này được cho xuất tinh sớm.

Viên ngậm Tengsu - Thuốc kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất hiện nay

Tengsu là một sản phẩm nổi tiếng không chỉ ở Nhật Bản mà còn được phân phối tới nhiều quốc gia trên thế giới. Tin vui cho anh em là hiện nay sản phẩm này đã có mặt tại Việt Nam. Nếu bạn đang mong chờ một loại sản phẩm cao cấp, an toàn tuyệt đối và hội tụ tất cả các chức năng tăng cường sinh lý và hỗ trợ điều trị hiệu quảnhanh tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, tăng thời gian quan hệ và bổ thận tráng dương. Thì chắc chắn Tengsu sẽ không làm bạn phải thất vọng.

*

Tengsu chính lá bí quyết "bách chiến bách thắng" của cánh mày râu Nhật Bản. Công dụng của loại viên ngậm sinh lý này giúp:

✅Tăng cường sinh lý cho nam giớihiệu quả nhanh chóng, đảm bảo an toàn.

✅Hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

✅Kéo dài thời gian quan hệ có thể đạt >30 phút.

✅Tăng cảm giác cực khoái khi lên đỉnh.

✅Giúp cậu nhỏ dựng lên ngay lập tức sau khi sử dụng.

*

✅Cách dùng viên ngậm sinh lý Tengsu chữa yếu sinh lý cho nam giới:

- Dùng 1 viên/lần, ngậm hoặc nhai trước khi quan hệ.

*

✅ TENGSU SẼ GIÚP BẠN TĂNG CƯỜNG SINH LÝ KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ ĐÃĐƯỢC BỘ Y TẾ KIỂM ĐỊNH VÀ CẤP PHÉP CHỨNG NHẬN LƯU HÀNH TOÀN QUỐC

*

♥Một sản phẩm tăng cường sinh lýnổi tiếng TENGSU, đã giúpcải thiện khả năng sinh lý của hàng ngàn đàn ông Nhật Bản trong những năm qua.

*

⇒Tengsu chính lá bí quyết "Bách chiến bách thắng" của cánh mày râu Nhật Bản, công dụng của sản phẩm là:

✅Tăng cường sinh lý cho nam giới hiệu quả nhanh chóng.

✅Tăng thời gian quan hệ và giúp cậu nhỏ cương cứng ngay lập tức, khắc phục được tình trạng rối loạn cương dương.

✅Mô dương vật chịu được áp lực lớn hơn làm kéo dài thời gian quan hệ lâu ra.

✅Tăng ham muốn tình dục và tần suất quan hệ.

✅Cải thiện chất lượng và tăng số lượng tinh trùng.

✅Bồi bổ sức khỏe, bổ thận tráng dương.

✅Dạng viên ngậm, dễ dàng sử dụng, hiệu quả nhanh chóng.

✅Các vấn đề về sinh lý như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dươngđược cải thiện đều sau khi sử dụng Tengsu, được nhà sản xuất cam kết 100% có hiệu quả.

✅Hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả, hàm kém chất lượng.

✅Tengsugiúp bạn điều trị yếu sinh lý hiệu quả.(Điều này đã được chứng minh qua những thử nghiệm lâm sàng, trải nghiệm thực tế).

*

✅Đây là một sản phẩm tăng cường sinh lý nam cao cấp, số 1 Nhật Bản. Nhà sản xuất đang có chương trình khuyến mại lớn:Mua 2 tặng 1 đồng thời giảm giá 50%

Hướng dẫn mua sản phẩm trên website công ty:

Bước 1: Bấm nút đặt mua ở bên dưới. Bước 2: Điền tên và số điện thoại vào form đặt hàng ở trên website của công ty. Bước 3: Các chuyên viên từ nhãn hàng sẽ gọi điện để tư vấn và hỗ trợ bạn đặt hàng.

Click để đặt mua Tengsu trên website chính hãng

*

Tổng hợp những cách giúp kéo dài thời gian quan hệ lâu nhất

*

Cương cứng là số 1: Đây là yếu tố quyết định số 1 đến thời gian ân ái của các cặp đôi. Tuy nhiên, hiện nay vấn đề rối loạn cương dương ở nam giới vô cùng phổ biến với nhiều biểu hiện như: phải kích thích hồi lâu mới cứng, cương cứng không bền bỉ, sau khi quan hệ dương vật không cương được và mất vài ngày sau mới cương cứng được trở lại. Còn ngược lại, nam giới sinh lý bình thường, khả năng cương cứng cũng bền bỉ, chỉ cần bước dạo đầu âu yếm, vuốt ve đã có khả năng cương cứng hết cỡ giúp cuộc yêu thăng hoa bất tận, khiến nửa kia đê mê và khoái lạc.

Xây dựng tâm lý thoải mái trước khi quan hệ: Hãy luôn tự tin vào khả năng sinh lý của mình để có thể duy trì thời gian quan hệ một cách tốt nhất. Khi cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, máu không được lưu thông xuống dương vật khiến cho dương vật khó cương cứng hoặc rối loạn cương dương, xuất tinh nhanh, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu. Vì thế, hãy để tinh thần luôn được thoải mái, và tự tin vào bản thân để mang đến cuộc yêu thêm phần cảm xúc.

Xem thêm: Thời Điểm Tốt Nhất Để Đặt Vòng Tránh Thai Sau Sinh Con, Đặt Vòng Sau Sinh Mổ: Thời Điểm Nào Thích Hợp

Kéo dài thời gian quan hệ bằng bao cao su: Không chỉ có tác dụng tránh thai ngoài ý muốn, bao cao su hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ và kiểm soát được thời điểm xuất tinh vô cùng hiệu quả. Trên phần lưng của dương vật có chứa rất nhiều dây thần kinh tiếp nhận cảm giác. Những dây thần kinh này rất nhạy cảm khiến các đấng mày râu lên đỉnh khi “cậu nhỏ” tiếp xúc với “cô bé”.Việc sử dụng bao cao su giúp giảm bớt cảm giác kích thích, phái mạnh kìm hãm được hoạt động xuất tinh từ đó kéo dài thời gian quan hệ. Ngoài ra, một số loại bao cao su có chứa chất gây tê nhẹ, chất bôi trơn vừa giúp quá trình quan hệ diễn ra thuận lợi hơn vừa làm giảm bớt sự hưng phấn.Bên cạnh đó, phái mạnh có thể sử dụng các dòng bao cao su có gân, để tạo cảm giác mới mẻ, tăng khoái cảm cho bạn tình.

Thay đổi tư thế quan hệ giúp kéo dài thời gian ân ái:

*

Chọn tư thế quan hệ hay thay đổi tư thế giúp làm mới cuộc yêu giúp thời gian yêu lâu hơn mà khiến cả hai khoái lạc và hưng phấn hơn:

Tư thế mặt đối mặt: Đây là một tư thế khá thoải mái khi quan hệ, cặp đôi ngồi trên ghế hoặc mép giường, mặt đối mặt với nhau. Nàng hoặc chàng đều có thể chủ động thực hiện quá trình cọ xát cơ thể và vuốt ve những vùng nhạy cảm trên cơ thể nhau. Nếu người cầm cương là nam giới thì tốc độ cuộc yêu sẽ nhanh hơn tuy nhiên phương pháp này vẫn kìm hãm sự xuất tinh sớm, giúp cả hai lên đỉnh dễ dàng.

Tư thế cưỡi ngựa: Đây là tư thế nữ quyền, do vậy nàng có thể, chủ động thực hiện ma sát cũng như tăng, giảm tốc độ. Nhờ vậy, nam giới không phải tốn quá nhiều sức, tốc độ lên đỉnh cũng chậm hơn, thời gian quan hệ được kéo dài.

Ngoài ra, cả hai có thể cân nhắc việc chủ động tìm kiếm các tư thế mới nhằm đổi gió, ngăn chặn xuất tinh sớm và có được các phút giây thăng hoa khi ân ái. Chú ý, nên tránh các tư thế gây kích thích mạnh, khiến nam giới khó cầm cự, dễ xuất tinh ngay khi bắt đầu như Doggy, tư thế 69, tư thế G-Whiz…Đặc biệt, hãy tránh quan hệ theo tư thế Doggy, bởi ở tư thế này, nam giới sẽ không chịu được mà xuất tinh sớm, bởi đây là tư thế mới lạ kích thích ham muốn cực độ.

Chăm chỉ thực hiện động tác Kegel:

*

Đây là một bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ ở vùng đùi, hông và cơ tại bộ phận sinh dục cho nam giới, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam mạnh mẽ, nâng cao sinh lực từ sâu bên trong một cách tự nhiên mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc hỗ trợ nào.

Mỗi ngày nên tập 2 lần ít nhất 20 đến 50 cái mỗi ngày để mang lại hiệu quả tối ưu:

Tìm đúng cơ sàn chậu: cơ sàn chậu có thể xác định bằng hai cách, ngừng tiểu giữa chừng, hoặc nín giữ đánh hơi, bởi những hoạt động này cần sử dụng tới cơ sàn chậu. Khi đã xác định được cơ sàn chậu, bài tập có thể thực hiện được ở bất kì tư thế nào, cho dù ban đầu để dễ tập nhất nên tập ở tư thế nằm.

*

Hoàn thiện kỹ thuật: Co chặt cơ sàn chậu, giữ nguyên trong 3 giây, sau đó thả lỏng trong 3 giây, được tính là một lượt tập. Lặp lại động tác vài lượt mỗi lần tập. Khi cơ sàn chậu đã khỏe hơn, hãy thực hiện các bài tập Kegel trong tư thế ngồi, tư thế đứng hoặc kể cả khi đi lại.

Duy trì tập trung: Để đạt hiệu quả cao nhất, hãy tập trung co chặt chỉ duy nhất cơ sàn chậu. Chú ý đừng co cơ vùng bụng, đùi hay vùng mông. Hãy thở tự do trong khi tập, tránh nhịn thở.

Tập 3 lần mỗi ngày: Hãy đặt mục tiêu tập ít nhất 3 lần mỗi ngày, mỗi lần tập 10 lượt.

Thời điểm thực hiện các bài tập Kegel

Hãy biến các bài tập Kegel trở thành một phần của cuộc sống thường ngày, ví dụ như:

Tập một lần bài tập Kegel mỗi khi làm một công việc cá nhân (ví dụ như trong khi đánh răng).

Tập một lần nữa sau khi đi tiểu.

Co cơ sàn chậu ngay trước và sau mỗi hoạt động gây áp lực lên ổ bụng, như hắt hơi, ho, cười, hay nâng vật nặng.

Nếu gặp vấn đề trong khi thực hiện các bài tập Kegel, đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe. Họ sẽ giúp người tập xác định đúng và làm cho cơ sàn chậu khỏe lên.

Các bài tập Kegel nếu được thực hiện thường xuyên sẽ mang lại kết quả sau vài tuần tới vài tháng. Do vậy, để nhận được lợi ích tối đa, đặc biệt là khả năng chữa yếu sinh lý của các bài tập Kegel cho nam, hãy biến các bài tập kegel thành một phần của cuộc sống thường ngày.

Tập đếm để kéo dài thời gian quan hệ: Khi bạn nhận thấy cậu nhỏ sắp xuất tinh, bạn hãy ngăn chặn tình huống này lại bằng việc đếm từng nhịp nhỏ theo nhịp thở, lúc này lượng máu dồn xuống cậu nhỏ sẽ giảm dần, kìm hãm sự xuất tinh sớm.

Véo vào đầu cậu nhỏ: Đây là bí quyết khi nhắc đến, nam giới sẽ không dám làm vị có phần làm đau cậu nhỏ của mình, nhưng lại là bí quyết vô cùng hiệu quả, khi quan hệ bạn véo nhẹ đầu dương vật thì cảm giác hơi nhói sẽ tập trung vào phần ống nước tiểu kéo dài đến dương vật, hạn chế máu dồn xuống, ức chế được cảm giác cực khoái giúp bạn có thể “ mây mưa” thêm nữa. Chú ý, thực hiện nhẹ nhàng tránh véo quá mạnh làm tổn thương dương vật.

Tuyệt chiêu 3 nông 1 sâu: Đây là phương pháp khi đưa dương vật vào trong, không nên đưa quá sâu, vì đẩy càng sâu thì khả năng xuất tinh càng nhanh chóng. Nên bắt đầu bằng việc đưa nhẹ nhàng và nông hơn để cuộc yêu kéo dài bất tận.

Màn dạo đầu và chất bôi trơn: Màn dạo đầu là bước không được bỏ qua cho cuộn yêu nóng bỏng, nó mở màn và châm ngòi lửa yêu cho cả cuộc yêu của chúng ta, nó kích thích và đưa cả 2 hoà vào nhau làm một nhanh chóng và hấp dẫn. Trong quan hệ, để dương vật có thể đi vào sâu âm đạo một cách dễ dàng cần có chất bôi trơn, và chất này ở đâu mà ra, chính là màn dạo đầu mang lại ở cả nam và nữ khi bộ phận sinh dục được kích thích, vuốt ve, sẽ sinh ra chất bôi trơn hỗ trợ giảm ma sát, làm tổn thương dương vật và âm đạo trong khi quan hệ.

Kích thích nàng bằng màn dạo đầu: Nếu bạn cảm thấy bất an rằng mình sẽ xuất tinh trước cô ấy, vậy hãy giúp nàng lên đỉnh ngay tại màn dạo đầu bằng miệng, sextoy hay chính đôi tay của chàng cũng được, kích thích trực tiếp lên điểm G trên cơ thể của nàng để nàng” sướng tê” và lên đỉnh nhanh chóng, đây là một giải pháp tâm lý giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để bồi bổ cơ thể và tăng cường sinh lực:

Để duy trì được cơ thể khoẻ mạnh, ổn định được chức năng sinh lý đòi hỏi cơ thể cần được bổ sung đầy đủ những thực phẩm giúp cơ thể có khả năng sản sinh Testosterone một cách tự nhiên để kích thích ham muốn tình dục giúp nam giới dẻo dai hơn trong chuyện chăn gối. Những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất này được biết đến có nhiều trong tự nhiên như: hàu biển tươi, đông trùng hạ thảo, dâm dương hoắc, bạch tật lê, ba kích, nhân sâm….Những dược liệu thiên nhiên lành tính và mang lại công dụng rất lớn hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm có xuất xứ từ nhiều nước khác nhau hỗ trợ điều trị và cải thiện sinh lý nam giới mà chúng ta không nên bỏ qua để cuộc yêu được thăng hoa và trọn vẹn.

Không nên nghĩ đến việc lên đỉnh là đầu tiên: Nếu càng nghĩ đến thời điểm lên đỉnh thì bạn lại xuất tinh nhanh chóng, vậy hãy kéo dài thời gian quan hệ bằng việc làm thế nào để bạn tình của mình có thể thỏa mãn trong khi quan hệ, để cả 2 cùng nhau tận hưởng giây phút thăng hoa cực đỉnh.

Sử dụng thuốc chống xuất tinh sớm: Các laoij thuốc này được cấp phép và lưu hành rất rộng rãi tại thị trường Châu Âu. Có rất nhiều loại thuốc nổi tiếng của các nước mà chúng ta có thể sử dụng để có thể kéo dài thời gian quan hệ, vừa bồi bổ tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thuốc này, nam giới hãy lưu ý:

Thuốc hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ không dùng cho nam giới chưa đủ 18 tuổi.

Sản phẩm không dùng cho phụ nữ.

Chống chỉ định đối với những đối tượng nam giới có tiền sử hoạc các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường và cao huyết áp.

Sản phẩm không dành cho những người mẫn cảm với các thành phần của thuốc.

Không được lạm dụng quá liều lượng chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.

Duy trì lối sống lành mạnh và tích cực: Xây dựng một chế độ ăn thật khoa học đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và sinh hoạt lành mạnh, hạn chế sử dụng rượu, bia và chất kích thích. Hãy để tinh thần luôn thoải mái với những suy nghĩ thật tích cực.

Biết cách tự kiềm chế: Để kéo dài thời gian quan hệ, nam giới cần kiểm soát và kiềm chế được thời điểm xuất tinh, để duy trì cuộc yêu thêm nữa giúp cả hai được thăng hoa mãnh liệt.

Siết chặt cậu nhỏ khi quan hệ: Khi phái mạnh đạt tới trạng thái hưng phấn, có cảm giác chuẩn bị xuất tinh thì có thể dùng tay siết chặt gốc dương vật. Điều này có tác dụng ngăn chặn dòng máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, giảm bớt sự kích thích, ức chế quá trình các “tinh binh” xuất ra.

Phương pháp này đem đến hiệu quả tức thì, giúp cuộc yêu được kéo dài như mong muốn. Phái mạnh có thể tự thực hiện hoặc nhờ đến sự giúp đỡ của bạn tình nhằm tăng cảm giác gần gũi, giúp khoái cảm đi lên.

Lưu ý, không nên siết dương vật quá chặt, làm đau dương vật khiến cuộc yêu không thể tiếp tục. Ngoài ra, việc lạm dụng phương pháp này quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, “cậu nhỏ” dễ bị xìu nên phái mạnh cần đặc biệt chú ý.

Quan hệ lần hai: Nếu như kết thúc cuộc yêu mà cả hai đều cảm thấy hụt hẫng vẫn chưa đủ, bạn đừng nên ngần ngại bắt đầu cuộc “ mây mưa lần nữa. Và trong lần hai này, nam giới sẽ lâu ra hơn và giúp chuyện ấy hưng phấn hơn rất nhiều lần. Phương pháp này nên áp dụng cho nam giới có sức khoẻ tốt.

Lưu ý

Các phương pháp kéo dài thời gian quan hệ được nêu ở trên chỉ mang lại tác dụng nhất thời, việc lạm dụng quá mức có thể khiến các đấng mày râu đối mặt với tình trạng rối loạn cương dương.

Với nam giới bị yếu sinh lý, mắc chứng xuất tinh sớm thì tốt nhất nên đến các cơ sở y tế, tiến hành thăm, khám và có phương pháp điều trị triệt để.

Trên đây bài viết đã chia sẻ các cách kéo dài thời gian quan hệ cũng như những lưu ý khi thực hiện. Chất lượng đời sống tình dục ảnh hưởng khá lớn đến mối quan hệ, tình cảm lứa đôi vì vậy việc tìm hiểu biện pháp giúp quan hệ lâu ra hơn, đạt tới khoái cảm khi “yêu” là điều cần thiết.